Godmorgon!:)

Nu ha ja ätit min första frukost på väldigt länge. ja är en såndan tjej som i vanligafall hatar att äta frukost direkt då ja kliver upp på morgon så ja ha drukigt nutrillet bara för att ja ska få i mig något så ja inte går på en tom mage. Men nu har ja ätit min bärdröm med hallon i. och en Wasa sport fullkorns hårdbröd med men en basturökt lönneberga skinka 110 kalorier i . hårdbrödmackan 340 kalorieri. bärdrömen är de en mild yoghurt med en fett halt på 2% som det är 70 kalorier i och hallona 45 kallorier.

Ja kan ju bara tala om att jag blev väldigt mätt på frukosten:)

Men nu väntas de promenad med min hund Iza och med Erika Näsholm:)

så nu ha ja inte tid att sitta här för länge. så hare så bra så hörs vi ikväll kanske:) hare bäst!

Så här kommer ja se ut då min glasögon är färdig, nu ska dom skicka i väg dom och göra dom i årdning sedan får ja ett sms då dom är klara och då kommer ja se ut så här:)

Nu ska ja börja med ett sundare och nyttigare liv, i dag ha ja nämligen blivit medlem i aftonsbladet viktklubb. när ja spelade fotboll så vägde jag 65 kg, och nu ska ja bli sundare och fixa de så ja gå ner till den vikten igen, men jag skulle gärna vilja gå ner till 60.

Aftonbladetsviktkulbb kan man peppa varandra med dom som är med i den, det finns olika recept och kt annat för att gå ner och hålla vikten.

Ja kommer även skriva saker här på min blogg och ge tips själv till er andra om saker ja tycker är bra:)

I kväll läste ja om hur man ska hålla sötsuget borta

- Undvik hunger. Ät regelbundet
- Minska på livsmedel med söt smak
- Ät inte mer än 1-2 frukter per dag
- Sysselsätt dig
- Drick ett glas vatten
- Ligg steget före

 ja tyckte de hära lätt bra så det hära ska jag pröva på:) hoppas de kanske kan hjälpa andra lite med:) hare bra så länge!:)

Nu har sara varit här sen i onsdags:) vi har haft två underbara dagar och tittat på film och bara råt om varandra medans min älskling varit på kurs men nu är han tillbaka och sara har farit hem till nyland jag hoppas att vi ses snart igen!:)

de blev jobb i dag på häggen 12:00 -21:00:) de var riktigt kul att jobba de va disco på häggen i kväll och det var riktigt kul:)

I morgon blire 50 års kalas så de se ja fram i mot:)

Jag kan inte bestämma mig hur jag vill göra med mitt hår. vill se hur de ser ut i riktigt långt men samtidigt vill ja klippa kort igen. Och sedan är ja sugen på att permaneta mitt halv långa hår som ja ha nu så det blir lite vågigt för att se hur det ser ut.

Så här här har ja lite bilder jag på frisyrer som ja är sugen på att tästa:) 

frågan är hur ja ska göra det ta nog en stund till innan jag ha bstämmt mig.

Nu ha ja ju lyckas fårr längd på håret och då äre ju så skönt då man bara kan sätta upp de i en knut då man inte orkar fixa till det.

jag vill men ändå inte. känns som klipper ja av de nu kommer ja ångra mig eftersom jas lyckas fått längd på det nu, just därför. Och hinner det bli änu längre så känns som ja komma ha svårare med att klippa av de. men skulle vilja ha å lång så man kan göra fina frisyrer med det långa håret. ja vi får väll se hur det slutar.När man har långt måste man ju inte blöta håret varje dag men så äre med kort hår om man ska lyckas få till någon fin frisyr. Nä nu ska jag stänga ner här-

har nu varit ut på morgon promenaden med iza:) och ha nu tänkt göra mig i årdning för att åka på nipoptik och välja bågar:)

ja är lite smått sugen på att klippa håret kort igen, men skulle vilja se mig i långt hår igen riktigt långt:)

sen äre skönt då man kan sätta upp de bara då man inte orkar göra något med de:)

men de är så otroigt skönt med kort hår men det kan vara jobbigt de med man måste klippa sig oftare och man måste blöta håret varje dag för annars såt de åt alla hål och kanter.

vad tycker ni  ja passa bäst i?:)

 har haft en bra dag i dag!:)

ja har haft tvättstugan hela dagen. har gjort en massa ärenden. har hämtat värdlens bästa mamma från sjukhuset.

Och ha träffat tone som var på tok för länge sedan:)<3

nu har jag gjort mitt första 24 timmars pass på häggen och det gick riktigt bra:)

Ha varit och hälsat på min mor i dag och det var underbart att få träffa henne igen:)<3 längtar tills hon kommer hem igen<3

Nu sitter ja här och väntar på att björn gutavsson  ska börja:)

I morgon blire en härlig morgon promenad med iza antagligen i kyla skulle ja tro. Sen måste ja springa på banken. Och ja ha tvättstugan hela dagen lång, och det känns tungt men det måste göras sånt med. Men nu ha ja skrivit nå rader så får ni hare så bra. Kram kram:)