Så här kommer ja se ut då min glasögon är färdig, nu ska dom skicka i väg dom och göra dom i årdning sedan får ja ett sms då dom är klara och då kommer ja se ut så här:)

Nu ska ja börja med ett sundare och nyttigare liv, i dag ha ja nämligen blivit medlem i aftonsbladet viktklubb. när ja spelade fotboll så vägde jag 65 kg, och nu ska ja bli sundare och fixa de så ja gå ner till den vikten igen, men jag skulle gärna vilja gå ner till 60.

Aftonbladetsviktkulbb kan man peppa varandra med dom som är med i den, det finns olika recept och kt annat för att gå ner och hålla vikten.

Ja kommer även skriva saker här på min blogg och ge tips själv till er andra om saker ja tycker är bra:)

I kväll läste ja om hur man ska hålla sötsuget borta

- Undvik hunger. Ät regelbundet
- Minska på livsmedel med söt smak
- Ät inte mer än 1-2 frukter per dag
- Sysselsätt dig
- Drick ett glas vatten
- Ligg steget före

 ja tyckte de hära lätt bra så det hära ska jag pröva på:) hoppas de kanske kan hjälpa andra lite med:) hare bra så länge!:)

 

Valeria- Mamma till Williot

22 november 2011 20:35

Hur mycket har du att gå ner?
Jag håller på jag med nu!:P 35 kg skall bort! :)

http://valeriawikner.blogg.se

sofie collén

22 november 2011 22:33

Hejsan sen vi vintras är de 4 kg men vill gå ner till 65 eller 60 kg, men de få ta den tid de tar. Hur går de att vara mamma? :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

               Bilder i bilen på väg hem från s-holm:)   Nu är det länge sedan jag var här och skrev något:P men som ja ha sagt för så skriver jag då jag känner för det och tycker att jag ha något att berätta.:)   Den 5 april for jag och m...

 I dag har jag en känsla som känns spännande och förväntansfull:)   ska nu börja fixa mig in för att jobba i dag:) ...

oj vad länge sedan jag skrev nu,vet inte om det kommer bli så ofta som jag skriver, skriver nu då jag känner för det och då jag känner att jag har något att skriva om. Men vem vet jag kanske kommer igång med skrivandet igen:) Jag skriver ju i bloggen...

I går var de Morsdag och då gjorde vi grillat och åt så då var hela gänget samlat min familj och johannes familj:) det var super mysigt och gått!:) ...

I dag ska jag och malin upp på komvux för vi har fått en tid där kl 13:00 för vi ska få lite hjälp med att hitta utbildningar. man måste ju ta och bli något snart, annars kommer ja bli tokig.  men nu ska ja gå och göra mig klar innan ja ska på jobb...